Stressbewältigung durch positives Denken

Die Kunst des positiven Denkens zur Stressbekämpfung

Die Schnelllebigkeit des Lebens, der Wettbewerb, die Ungewissheit und verschiedene Herausforderungen können sich negativ auf unsere körperliche und geistige Gesundheit auswirken. In einem solchen Kontext tritt die Kunst des positiven Denkens als wirksames Instrument zur Stressbekämpfung in den Vordergrund. Positives Denken bedeutet nicht, Probleme einfach zu leugnen oder Schwierigkeiten zu ignorieren, sondern die Aufmerksamkeit bewusst … Weiterlesen

Resilienz und Selbstbewusstsein: Wie du Krisen meisterst und gestärkt daraus hervorgehst

Resilienz und Selbstbewusstsein: Wie du Krisen meisterst und gestärkt daraus hervorgehst

Krisen gehören zum Leben wie Kursschwankungen zum Aktienmarkt.  Ein Aktienkurs ist nie stabil. Er schwankt immer. Je nach Unternehmen und äußeren Umständen gibt es größere und kleinere Schwankungen. Es gibt Aktien, die sind meist erfolgreich und es gibt Aktien, die regelmäßig tiefe Kurse verzeichnen oder sogar ganz vom Markt verschwinden.  In deinem Leben ist es … Weiterlesen

6 gute Gewohnheiten, die Deinen Erfolg pushen

6 gute Gewohnheiten, die Deinen Erfolg pushen

Es klingt zu schön um wahr zu sein: Das Märchen vom Erfolg über Nacht. Wer zur richtigen Zeit am richtigen Ort ist, kann von heute auf morgen erfolgreich werden. Reichtum, Anerkennung, glückliche Beziehungen – alles nur eine Frage des perfekten Timings? Erfolg kommt nicht über Nacht Leider ist es nicht so einfach. Erfolg ist nicht … Weiterlesen

Verzicht auf Nachrichten: Warum du keine Nachrichten lesen solltest

Verzicht auf Nachrichten: Warum du keine Nachrichten lesen solltest

Bürgerkriege, Klimakatastrophe, Terroranschläge und Flugzeugabstürze – über solche Ereignisse kann man fast täglich in den Nachrichten lesen. Vor allem auf solch negative Nachrichten solltest du in Zukunft verzichten. Sie bringen dich nicht weiter und schaden deinem seelischen Wohlbefinden. Warum ein Verzicht auf Nachrichten sinnvoll ist, erklärt dir dieser Beitrag. Immer mehr negative Nachrichten Wir Menschen … Weiterlesen

Vorsätze 2022: 25 tolle Vorsätze für das neue Jahr

Vorsätze 2022: 25 tolle Vorsätze für das neue Jahr

Es ist wieder so weit: Ein neues Jahr steht vor der Tür. Zeit für Neujahrsvorsätze! In diesem Beitrag stellen wir dir 25 tolle Ideen für deine Vorsätze 2022 vor. Außerdem erklären wir dir, warum Vorsätze häufig nicht eingehalten werden und wie du die Chancen erhöhst, deine gesetzten Ziele zu erreichen. Selbst wenn du deine Vorsätze … Weiterlesen

Angst besiegen: 6 hilfreiche Strategien

Angst besiegen: 6 hilfreiche Strategien

Ängste hat jeder Mensch – ganz egal in welcher Situation er sich befindet oder welches Leben er führt. Wir alle haben Ängste! Doch wenn du nicht lernst, wie du deine Angst besiegen kannst, wird sie dich früher oder später kontrollieren und du meidest die wichtigen Situationen deines Lebens. Diese, die dir dabei helfen, mental zu … Weiterlesen

Wie funktioniert minimalistisch leben?

Wie funktioniert minimalistisch leben?

Wenn Dein Kleiderschrank zu einem Horror wird, die Schubladen nicht mehr ordentlich auf und zu gehen und manche Räume vor lauter Kisten und unbenutzten Möbeln kaum bewohnbar sind, dann solltest Du Dich eventuell mehr mit dem Thema „minimalistisch leben“ beschäftigen. Viele hören den Begriff Minimalismus und denken vermutlich an das ewige Ausmisten, das mit viel … Weiterlesen

Der Zwang alles zu planen und warum das nicht gut ist

Der Zwang alles zu planen und warum das nicht gut ist

Vielleicht kennst du die Situation: Du möchtest einfach alles in deinem Leben planen. Alles soll vorhersehbar sein und nicht dem Zufall überlassen werden. In deinem Leben herrscht ein regelrechter Zwang, alles zu planen. Auf der einen Seite ist das Planen für ein erfolgreiches Leben essenziell, denn so irrst du nicht in der großen weiten Welt … Weiterlesen

Stress abbauen: 25 Tipps für ein besseres Stressmanagement

Stress abbauen: 25 Tipps für ein besseres Stressmanagement

Heutzutage leiden viele Menschen unter Stress. Nur wenige können richtig mit diesem umgehen und ihren Stress abbauen. Dabei ist ein gutes Stressmanagement enorm wichtig, um Folgeerkrankungen zu vermeiden. Stress ist nämlich Gift für unseren Körper und unsere Psyche. In diesem Beitrag erklären wir dir, was Stress ist, wo der Unterschied zwischen positivem und negativen Stress … Weiterlesen

Wie liebt man richtig: 8 Tipps für eine nahezu perfekte Partnerschaft

Wie liebt man richtig: 8 Tipps für eine nahezu perfekte Partnerschaft

Wie liebt man richtig? Du glaubst du hast dich verlesen? Nein, tatsächlich nicht: Normalerweise geht es in unserem Erfolgsblog zwar nicht um die Themen Liebe und Partnerschaft, allerdings fühlten wir uns dieses Mal einfach danach, über das Thema zu schreiben. Zumal hinter jedem erfolgreichen Menschen meist auch ein stärkender Partner steht. Eine gute und glückliche … Weiterlesen

Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps um dein Selbstwertgefühl zu steigern

Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps um dein Selbstwertgefühl zu steigern

Sicherlich weißt du bereits, dass ein starkes Selbstvertrauen viele Vorteile mit sich bringt. Doch nicht jeder läuft mit einem guten Selbstvertrauen durch die Welt. Auch wenn man schon ein hohes Selbstvertrauen hat, kann man dieses während seines Lebens wieder verlieren. Deshalb wollen wir dir in diesem Beitrag zeigen, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst. Die … Weiterlesen

Warum Weiterbildung wichtig ist - 5 gute Gründe

Warum Weiterbildung wichtig ist – 5 gute Gründe

Viele Menschen hören nach ihrer Schulzeit oder ihrem Studium damit auf, sich regelmäßig weiterzubilden und neue Dinge zu lernen. Vielleicht geht es dir genauso. Doch glaubst du wirklich, dass du in der Uni oder Schule bereits alles gelernt hast, was du für deinen Job wissen musst? Meist ist dies nämlich nur ein Wunschgedanke, der nie … Weiterlesen

Ziele finden - 4 hilfreiche Tipps & Strategien

Ziele finden – 4 hilfreiche Strategien & Tipps

Du würdest dir gerne Ziele setzen, weißt aber nicht, was du dir vom Leben erwartest, oder was du erreichen möchtest? Tatsächlich ist das keine Seltenheit, denn viele Menschen haben das gleiche Problem wie du. Sie wissen nicht, was ihre Lebensziele sind. Und wie wir bereits in unserem Beitrag „Ziele setzen und erreichen“ geschrieben haben, ist … Weiterlesen

13 Gründe - Warum Lesen wichtig ist

13 Gründe – Warum Lesen wichtig ist

Viele Studien zeigen, dass das Lesen in Deutschland heutzutage immer unbeliebter wird und zunehmend weniger Menschen zum Buch greifen. Dieser Trend hat sich in den letzten Jahren deutlich beschleunigt und selbst die Buchbranche fürchtet sich bereits davor. Anstatt zu lesen, streamen die Deutschen häufiger lieber Filme und Serien oder spielen Videospiele. Erfreulich ist diese Entwicklung … Weiterlesen

Selbstbewusstsein Sprüche - Die 73 besten Sprüche für dein Selbstvertrauen

Selbstbewusstsein Sprüche – Die 73 besten Sprüche für dein Selbstvertrauen

Du suchst nach der richtigen Motivation, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Dann lies weiter. Wir stellen dir in diesem Beitrag die 73 besten Selbstbewusstsein Sprüche vor. Die richtige Motivation darf beim Selbstvertrauen stärken auf keinen Fall fehlen, denn es kann ein langer und steiniger Weg zu einem besseren Selbstbewusstsein sein. Umso wichtiger ist es, dass … Weiterlesen

Vorsätze einhalten - 24 Tipps & Tricks

Vorsätze einhalten – 24 Tipps & Tricks

Zum Ende eines Jahres setzen sich viele Menschen Vorsätze, um im neuen Jahr etwas zu verändern. Beliebte Vorsätze sind beispielsweise mehr Sport machen, sich mehr bewegen, sich gesünder ernähren oder mehr Geld sparen. Während an Silvester noch alle euphorisch mit dem Sektglas in der Hand stehen und daran denken, dass im neuen Jahr alles besser … Weiterlesen

Vorsätze 2021 - Die 53 besten Neujahrsvorsätze

Vorsätze 2021 – Die 53 besten Neujahrsvorsätze

Jedes Jahr zu Beginn des neuen Jahres setzen wir uns Vorsätze, was wir im neuen Jahr erreichen wollen. Laut einer Umfrage von YouGov macht das fast ein Drittel aller Deutschen regelmäßig. Nicht immer sind unsere Vorsätze gut und sinnvoll. Oft fehlt es einem auch an der nötigen Kreativität, sich gute Vorsätze zu setzen. Genau diese … Weiterlesen

Ziele erreichen - 10 Tipps & Übungen

Ziele erreichen – 10 Tipps & Übungen

Ziele stiften deinem Leben einen wirklichen Sinn und leiten dich dorthin, wo du tatsächlich hin willst. Wenn du ohne Ziele lebst und dir denkst, „Ach Ziele…? Nein! Die brauche ich nicht“, wirst du wahrscheinlich nur selten das erreichen, von dem du träumst. Wer keine Ziele hat, lebt für die Ziele anderer und hat keine Verantwortung … Weiterlesen

Selbstbewusstsein stärken: 26 Tipps & Übungen

Selbstbewusstsein stärken: 26 Tipps & Übungen

„Selbstbewusstsein stärken“ – zwei Begriffe mit denen wir fast tagtäglich in unserem Leben in Kontakt kommen. Regelmäßig bekommen wir von erfolgreichen Menschen und Experten eingetrichtert, dass wir ein gutes Selbstbewusstsein bräuchten, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können und erfolgreich zu werden. Auch im Internet wird des Öfteren über diese extrem essenzielle Eigenschaft … Weiterlesen

Ziele Zitate: Die besten Zitate zum Thema Ziele

Ziele Zitate: Die 28 besten Zitate über Ziele

Wenn es darum geht, dir Ziele zu setzen, diese zu erreichen oder vielleicht erst einmal herauszufinden, welche Ziele dir überhaupt wichtig sind, darf die richtige Motivation dabei nicht fehlen. Immerhin sind Motivation und Leidenschaft die zwei größten Antreiber von uns Menschen. Aus diesem Grund werden wir dir im Folgenden die besten Ziele Zitate, die tollsten … Weiterlesen

Ziele im Leben: So findest du die richtigen Ziele für dein Leben

Ziele im Leben: So findest du die richtigen Ziele für dein Leben

Nicht immer ist es leicht, direkt auf Anhieb seine Ziele im Leben zu bestimmen. In unserer großen, weiten Welt gibt es viele verlockende Dinge, die du anstreben könntest. Umso wichtiger ist es, dass du deine wirklichen Ziele im Leben findest und diese dich antreiben. Du musst für diese wahrhaftig brennen! Denn wenn es später darum … Weiterlesen

Ziele setzen und erreichen - Wie geht das überhaupt?

Ziele setzen und erreichen – Wie geht das überhaupt?

Ziele setzen ist wichtig für ein erfolgreiches Leben! Sicherlich hast du so etwas Ähnliches auch schon mal gehört. Immerhin sprechen fast alle Motivationstrainer und diverse Businesscoaches davon. Auch auf Instagram findet man immer wieder Beiträge dazu, wie wichtig es sei, dass man sich Ziele im Leben setzt. Doch warum ist es eigentlich so wichtig, sich … Weiterlesen